Meine Gruppenangebote
hier ein SPEZIALANGEBOT: Yoga-Wochenende
mit Satish Kumar Joshi aus Hannover Ein besonderes Wochenende wartet auf Sie, dass bestimmt unvergessen bleiben wird....
Arsanas - spezielle Yogaübungen
Atmung - verbinden mit dem Atmen
Meditation - eine Einführung und Vertiefung
Samstag 03.03.2012 : 10 bis 18 Uhr
Sonntag 04.03.2012 : 11 bis 17 Uhr
Kosten : 120,00 € incl. indisches selbstzubereitetes Essen in den Mittagspausen
Ort: Chansonerie (Hinterhof) - Wandsbeker Chaussee 62 a - 22089 Hamburg
Verbindliche Anmeldung und Infos :
Branka Mitschke: 040 - 987 65 177 oder info@energie-in-harmonie.eu
Kurstermine:
1. Tai Chi Modern Art (TCMA)
Samstag: 11 bis 12 Uhr
17.12.2011 (im Praxisraum)
..........................weitere Termine folgen---jeder Termin kann einzeln gebucht werden..............
.................................Einstieg JEDERZEIT möglich...................................................................
Einzelpreis: 12 €
TCMA : dynamische Gymnastik und Choreografie von acht Bildern mit Musik
Mit viel Freude und mit Energie aufgeladen in das Wochenende starten.
Die Dynamik der Gymnastik am Beginn fördert das Körpergefühl und trägt zur Bewegunsverbesserung bei, führt zur Stabilisierung des gesamten Muskelskelettsystems. Gleichgewichtsschulung findet durch Ausführung der Acht-Bilder-Abfolge statt. Das Wiederholen der Abfolge und der annähernd gleiche Ablauf bringt sehr schnell das Verständnis für diese Übungsfolge - deshalb ist Tai Chi Modern Art auch für jeden Neubeginner geeignet - somit ist der Einstieg jederzeit möglich.
2. Qi Gong - 8 Brokatübungen im Stehen und Sitzen
Mittwoch: 17.30 bis 18.30 Uhr
zur Zeit: 1 x monatlich : oben im 1. Stock neuer Gruppenraum
14.12.2011
Einzelpreis: 15 €
Die 8 Brokatübungen - Bewegung und Ruhe -Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chin. Medizin,
Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui
Je eine Stunde Energie auf-tanken, in die Ent-spannung kommen, los-lassen und energie-voll nach Hause gehen.
Diese Gruppe existiert seid 2006. Einen Einstieg finden Neulinge dennoch jederzeit , da jedesmal vorweg Lockerungsübungen und energetische Übungen und Dehnungen stattfinden - der jahreszeitentsprechenden Energieleitbahnen werden integriert.
So gibt es immer wieder Neues und altbewährte Übungsabfolgen werden immer mehr verinnerlicht und ergänzt durch regelmäßiges Beüben
weitere Termine folgen
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Gruppenangebote:
1. Tai Chi modern art (Bewegunsgymnastik mit Musik im Stand - Chreografie mit 8 Bildern)2. Qi Gong 8 Brokatübungen im Stehen (Lockerung , Üben der wertvollen 8 Bilder und Ergänzungen)
Für folgende Gruppenangebote bitte vormerken lassen: ausschließlich Warteliste
3. Qi Gong im Sitzen (Energien fließen lassen und 8 Brokatübungen mit Atem und Vorstellung verbinden)
4. Die neue Rückenschule (Konföderation der deutschen Rückenschule)
5. Die 5 Tibeter (Gesundheitsübungen)
6. Meridian-Dehnungen (Energieleitbahnen durch Dehnungen ausbalancieren)
3. Die neue Rückenschule (KddR - Konföderation der deutschen Rückenschule)
Beginn: zur Zeit als Einzeltrainig vorgesehen (Preise bitte erfragen).
Bitte melden Sie sich - gern nehme ich Sie in die Warteliste auf:
040 - 987 65 177 (AB)
4. Qi Gong - 8 Brokatübungen im Sitzen
Die 8 Brokatübungen - Bewegung und Ruhe -Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen Medizin,
Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui
Kursangebot für Menschen, die mehr Sitzen als Stehen (Rollifahrer/Gehbehinderte/für alle, die gern im Sitzen lernen möchten)
Atem in die Aufmerksamkeit bringen---Bewegung erfahren---Energie spüren---Wahrnehmen---Bewegung verbessern---in vertrauter Atmosphäre und kleiner Gruppe
Ein ausgearbeitetes Skript kann für 5 € erworben werden
Termine folgen - also gerne nachfragen bei Interesse !
Bitte melden Sie sich an - gerne nehme ich sie in die Warteliste auf!
5. Die Fünf Tibeter
Übungsanleitung und Begleitung für die 5 tibetischen Gesundheitsübungen.
Gerne begleite ich sie durch die Übungen hindurch und bau sie mit Ihnen im Laufe der Wochen auf von 3 bis 21 mal der Durchführung - erstelle mit Ihneneinen individuellen Vor - und Nachbereitungsbewegungsanteil mit Dehneungen undAusgleichsübungen.
In der Gruppe (ab 4 TeilnehmerInnen)und in Einzelarbeit möglich.
Bitte rufen Sie mich für weitere Informationen an.
6. Meridiandehnungen bekannt aus dem Shiatsu als Makaho-Übungen
Energieleitbahnen durch spezielle Dehnungen ausbalancieren.
Gern führe ich sie durch unsere 2 x 6 Energieleitbahnensysteme des Körpers hindurch. Sie werden diese im Laufe des Seminares kennenlernen. Diese 6 Dehnungen werden individuell abgewandelt je nach Übungsstand und entsprechend durch Ausgleichsübungen ergänzt.
Neugierig geworden ? Dann rufen Sie mich für nähere Infos an.
Gruppenangebot (ab 4 TeilnehmerInnen) zur Zeit als Einzeltraining buchbar.
Bitte rufen Sie mich für Informationen gerne an:
040 - 987 65 177 (AB)