Meine Gruppenangebote
als Einzel- oder Gruppenangebote:
Kurstermine:
1. Tai Chi Modern Art (TCMA)
Termine folgen---jeder Termin kann einzeln gebucht werden..............
.................................Einstieg JEDERZEIT möglich...................................................................
Einzelpreis: 15 € je 1 Stunde
Der Kurs findet ab 5 TeilnehmerInnen statt (bitte in Warteliste eintragen lassen)
TCMA : dynamische Gymnastik und Choreografie von acht Bildern mit Musik
Viel Freude und mit Energie aufgeladen für den Alltag mitnehmen.
Die Dynamik der Gymnastik am Beginn fördert das Körpergefühl und trägt zur Bewegunsverbesserung bei, führt zur Stabilisierung des gesamten Muskelskelettsystems. Gleichgewichtsschulung findet durch Ausführung der Acht-Bilder-Abfolge statt. Das Wiederholen der Abfolge und der annähernd gleiche Ablauf bringt sehr schnell das Verständnis für diese Übungsfolge - deshalb ist Tai Chi Modern Art auch für jeden Neubeginner geeignet - somit ist der Einstieg jederzeit möglich.
2. Qi Gong - 8 Brokatübungen im Stehen und Sitzen
jeweils Mittwoch um 16.30 Uhr
zur Zeit im Praxisraum
09.05.2012 / 06.06.,2012
Einzelpreis: 15 €
Die 8 Brokatübungen - Bewegung und Ruhe -Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chin. Medizin,
Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui
Je eine Stunde Energie auf-tanken, in die Ent-spannung kommen, los-lassen und energie-voll nach Hause gehen.
Diese Gruppe existiert seid 2006. Einen Einstieg finden Neulinge dennoch jederzeit , da jedesmal vorweg Lockerungsübungen und energetische Übungen und Dehnungen stattfinden - der jahreszeitentsprechenden Energieleitbahnen werden integriert.
So gibt es immer wieder Neues - altbewährte Übungsabfolgen werden immer mehr verinnerlicht und ergänzt durch regelmäßiges Beüben
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3. Die neue Rückenschule (KddR - Konföderation der deutschen Rückenschule)
Beginn: zur Zeit als Einzeltrainig vorgesehen (Preise bitte erfragen).
Bitte melden Sie sich - gern nehme ich Sie in die Warteliste auf:
040 - 987 65 177 (AB)
4. Qi Gong - 8 Brokatübungen im Sitzen
Die 8 Brokatübungen - Bewegung und Ruhe -Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen Medizin,
Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui
Kursangebot für Menschen, die mehr Sitzen als Stehen (Rollifahrer/Gehbehinderte/für alle, die gern im Sitzen lernen möchten)
Atem in die Aufmerksamkeit bringen---Bewegung erfahren---Energie spüren---Wahrnehmen---Bewegung verbessern---in vertrauter Atmosphäre und kleiner Gruppe
Ein ausgearbeitetes Skript kann für 5 € erworben werden
Termine folgen - also gerne nachfragen bei Interesse !
Bitte melden Sie sich an - gerne nehme ich sie in die Warteliste auf!
5. Die Fünf Tibeter
Übungsanleitung und Begleitung für die 5 tibetischen Gesundheitsübungen.
Gerne begleite ich sie durch die Übungen hindurch und bau sie mit Ihnen im Laufe der Wochen auf von 3 bis 21 mal der Durchführung - erstelle mit Ihnen einen individuellen Bewegungsanteil als Vor und- Nachbereitung mit Dehnungen und Ausgleichsübungen.
In der Gruppe (ab 5 TeilnehmerInnen) und in Einzelarbeit möglich.
Bitte rufen Sie mich für weitere Informationen an.
6. Meridiandehnungen bekannt aus dem Shiatsu als Makaho-Übungen
Energieleitbahnen durch spezielle Dehnungen ausbalancieren.
Gern führe ich sie durch unsere 2 x 6 Energieleitbahnensysteme des Körpers hindurch. Sie werden diese im Laufe des Seminares kennenlernen. Diese 6 Dehnungen werden individuell abgewandelt je nach Übungsstand und entsprechend durch Ausgleichsübungen ergänzt.
Neugierig geworden ? Dann rufen Sie mich für nähere Infos an.
Gruppenangebot (ab 5 TeilnehmerInnen) zur Zeit als Einzeltraining buchbar.
Bitte rufen Sie mich für Informationen gerne an:
040 - 987 65 177 (AB)